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昨日見到好久不見的大學同學,早已是兩位大寶寶的媽。
她對我說,我發現你不斷的實現夢想,只要情緒平衡,什麼困難都難不倒你,讓我想起研發這牌卡的初衷。
認識自己、接受情緒的各種面向,找到平衡,與你分享。
https://goo.gl/emb8ID
很簡單的每日情緒保養,當你察覺到身體、臉部、呼吸很緊時,停下手邊工作抽一張。
身邊的人正在抱怨,邊聽邊拿出這份禮物,抽出1-6張,讓情緒釋放。
真實自聊卡小簡介:它是一個自我對話及陪伴情緒來回反覆過程的工具,
連結自己的心,當作一次安全的探索,找回內在能量。
創造高品質的自我連結,全然接受自己,內在真實的感受被了解被接受、甚至感覺得到出一口氣的力量。
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