終於可以懶懶的把38種花精一次看完...
巴哈花精發明過程？
來自英國的花精稱「巴哈（ＢＡＣＨ）花精」也有人翻譯為巴赫花精，是英國的Dr. Edward Bach醫生所發明。
巴哈醫師1886年9.24日出生於Birmingham（伯明罕）附近的Moseley，
原先於倫敦的醫學院就讀並執業與細菌研究工作，卻在1917年罹患癌症開刀治療，身體狀況走下坡，
他發現西醫的治療方式有限，生病非只是身體的問題，需求助心靈與意志，
於1919年在倫敦同類療法醫院開始學習同類療法（自然療法的一種）。
之後他發現植物的生長能量與心靈的對應，
1922年研發了七種解毒劑（the seven Bach nosodes），
1928年在南威爾斯發現鳳先（Impatiens）、溝酸漿（Mimulus）、鐵線蓮（Clematis）
1929放棄解讀療法並於隔年撰寫發展人格類型理論與自我療癒(Heal Thyself）。
之後的幾年他陸續在英國的東南方找到七個協助者、十二種人格特質與十九種新花精共38種，
並研發出由五種單方組成的急救花精，幫助了當地許多沒有錢求助西醫系統的人民，
也實現了他自我療癒的理念，1936年因癌症造成心臟衰竭去世。
番外篇：其實有一位重要人物Nora Weeks，她與Bach醫生一起研發花精的夥伴，她繼續巴哈花精的研究工作，
若沒有她的努力，巴哈花精可能無法傳遞後世，不過因為她是一位女性較少被提到，多數人以為是巴哈醫師一人。
Nora Weeks持續研究直到1978年辭世。
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巴哈花精分類
巴哈花精大多數有兩種分法，一是以花精的特性族群，另一種是以先後順序分成7個協助者、12個療癒者、19個新花精。
本文簡單整理七大族群分別為：1.恐懼、2.懷疑與猶豫不決、3.對當下不感興趣、 4.孤獨、5.對外來影響與他人想法過度敏感、6.沮喪與意志消沈、7.對他人福祉過度關心
除了抽花卡之外，也可以從基本個性的族群中挑選出適合現在的你的花精。
１．恐懼花精
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花精名稱 |
目前需要處理的議題 |
希望達到的目標 |
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岩玫瑰 （Rock Rose） |
‧驚懼、極度害怕、驚恐、憂慮 ‧恐怖、突受驚慌、作惡夢 ‧被動、無動於衷 |
‧臨危不亂，保持鎮靜 ‧面對緊急事件的勇氣 ‧幫助處於極度恐懼狀態的人 |
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溝酸漿 （Mimulus） |
‧對特定、已知事務如動物、高度、痛楚的恐懼 ，如緊張、害羞者 ‧害怕已知之事物、害羞 |
‧勇敢面對生活種種挑戰 ‧我充滿勇氣和力量去行動 |
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櫻桃李 （Cherry Plum） |
‧失去控制、作出令人害怕事件的念頭 ‧害怕或失去控制，害怕不合理的想法與衝動 ‧恐懼失去控制 |
‧紓解緊繃的心 ‧讓情感自然流露 |
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紅栗花 （Red Chestnut） |
‧無法停止對他人擔憂 ‧害怕不幸會發生在他人身上 |
‧替他人祈福，給予愛和關懷 |
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白楊 （Aspen） |
‧對未來生活感到恐懼 ‧莫名的恐懼與憂愁，神經緊張與焦急 |
‧生命中充滿安全感 |
２．懷疑和猶豫不決
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花精名稱 |
目前需要處理的議題 |
希望達到的目標 |
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紫金蓮 （Cerato） |
‧拿不定主意 ‧懷疑自己是否有能力判斷情況 ‧猶豫不決、尋求忠告 |
‧相信自己的決定，勇敢實踐 ‧充滿信心地找尋自我個性 |
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龍膽 （Gentian） |
‧容易悲觀，面對挑戰懷疑而躊躇不前 ‧失去勇氣、懷疑、沮喪、容易氣餒 ‧容易失去勇氣，躊躇不前，垂頭喪氣 |
‧勇敢面對挫折，充滿信心
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荊豆（Gorse） |
‧生命停滯，內心感到無助與絕望 ‧無希望，接受困境，嘗試是無意義的 ‧失去希望，深度絕望，悲觀 |
‧對未來充滿信心 ‧確信壞事到盡頭了，絕處可以逢生
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角樹（Hornbeam） |
‧感覺疲勞, 懷疑自己有承當工作的能力 ‧覺得厭倦，無法處理 ‧「星期一早晨症候群」、無精打采 ，缺乏投入的熱忱 |
‧朝氣蓬勃，生活有創意 ‧力量與支持
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線球草 （Scleranthus） |
‧愛作白日夢，欠缺積極的行動力 ‧無法在兩者間作決定，猶豫不決，變來變去 ‧猶豫不決、無法做選擇 |
‧有自信地實踐自己的決定 ‧幫助在做選擇時常會左右為難的人 |
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野生燕麥 （Wild Oat） |
‧不知何去何從，不滿足，飄蕩感 ‧無法確定人生正確之路，對目前生 活不滿卻又無法決定走哪一條 ‧沒有方向感，找不到生命的目標 |
‧確定自己想要的生命方向和目標
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３．對當下不感興趣
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花精名稱 |
目前需要處理的議題 |
希望達到的目標 |
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栗樹芽胞 （Chestnut Bud） |
‧重複犯同一種錯誤 ‧無法從人生中學習，重複錯誤，不懂察言觀色 |
‧記取錯誤教訓，不重蹈覆轍 ‧專心的學習當下功課 |
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鐵線蓮（Clematis） |
‧逃避壓力，活在未來美好幻想 ‧愛作白日夢，欠缺積極的行動力 |
‧面對現實、築夢踏實 |
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忍冬 （Honeysuckle） |
‧難以忘懷美好的過往， ‧不滿意現況，對未來亦不抱期望 |
‧讓過去美好的經歷成為今後生活的原動力 |
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芥茉 （Mustard） |
‧沒有明顯原因，烏雲忽然籠罩 ‧不明來由的憂鬱感，起伏不定的無名沮喪 |
‧快樂喜悅、沐浴在光中 ‧幫助感覺沮喪卻找不到原因的人 |
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橄欖 （Olive） |
‧極度疲累，能量再生的能力喪失，休息再多， 仍無法回復活力 ‧過於疲累，無力，生理及心理都需要更新 ‧情緒上燃燒殆盡，身心精疲力竭 |
‧不要為不切實際，不可能實現的夢想窮忙 ‧恢復能量，得到充分的休息和支持 |
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白栗花 （White Chestnut） |
‧思緒不斷的翻攪湧現 ‧未解決的、縈繞不止的思緒 ‧沒事胡思亂想、成見與擔憂 |
‧平和安靜、穩定沈著的走著 ‧冷靜、清澈的心靈 |
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野玫瑰 （Wild Rose） |
‧放棄自我，不想改善生活現況 ‧屈於生命的安排，沒有抱怨，不會掙扎
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‧我可以享受生命中的希望和樂趣 ‧快樂與冒險的精神
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４．孤獨
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花精名稱 |
目前需要處理的議題 |
希望達到的目標 |
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石楠（Heather） |
‧只關注自己在意的問題，想要分享自己的感受
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‧恢復內在平靜、學會自在愉快的獨處 |
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鳳仙花（Impatiens） |
‧無法忍受步伐較慢的人，喜愛獨自工作 ‧匆匆忙忙，導致高度的神經緊張 ‧被限制惹怒，動作快、緊張、沒耐 心 |
‧從容、溫柔與諒解 |
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水堇（Water Violet） |
‧不喜與人往來，退縮到自己的象牙塔裡 ‧喜愛獨處、冷漠、高 雅、自立、安靜受苦 ‧寧願孤獨，自傲，冷漠、疏離、優越感 |
‧用我的愛去增進彼此生命的內涵 ‧和平而冷靜，提供明智忠告
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５．對外來影響過度敏感
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花精名稱 |
目前需要處理的議題 |
希望達到的目標 |
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龍芽草 ( Agrimony ) |
‧為求和諧，委曲求全，以避免發生衝突 ‧將憂慮隱藏在無憂無慮的面具下， 受苦卻表現出喜悅 ‧喜歡以笑容掩飾問題，隱藏憂慮 |
‧勇敢地面對問題，可以說出自己的想法 ‧幫助將痛苦煩惱隱藏在笑臉下的人 |
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矢車菊 ( Centaury ) |
‧為他人耗盡自己的能量，忘卻自我真正使命 ‧仁慈、安靜、溫柔、渴望服務他人、衰弱、 被過度壓榨 ‧難開口說 ” 不 ”( 急欲討好別人 ) |
‧我看重自己的願望，勇敢地跟別人說“不” ‧我擁有強有力的意志力，可以活出自己的獨特 |
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冬青 ( Holly ) |
‧心情緊繃，對別人言行太過敏感， 甚至採取對抗方式反擊 ‧嫉妒、猜忌、報復、憤怒、懷疑 |
‧打開心扉，去體諒、寬容與接納 |
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胡桃 ( Walnut ) |
‧難有清晰的目標，但易受外在的影 響而動搖，甚至放棄 ‧避免外界影響用於變化與發展階段 ‧面對人生主要變動關頭，需要別人 的影響力來保護自己 |
‧相信自己內在的直覺和聲音
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６．沮喪與意志消沈
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花精名稱 |
目前需要處理的議題 |
希望達到的目標 |
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野生酸蘋果 ( Crab Apple ) |
‧過份愛好潔淨，感到被毒物入侵 ‧不潔感，自我厭惡，小題大作 |
‧關心自己的身體健康，走向身心療癒之路 ‧淨化花精 |
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榆樹 ( Elm ) |
‧經常獨力承擔太多工作，突然感到 無力完成，而大感憂鬱 ‧面對新的任務，總有過高的期待與 執著，怕自己不能勝任 |
‧減低自我要求的壓力，恢復奮進的鬥志 ‧我可以找到許多幫忙和好運 |
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落葉松 ( Larch ) |
‧面對挑戰，沒有成功企圖心 ‧缺乏自信 |
‧充滿自信心，全力以赴、嘗試一切 ‧用積極進取的方式，展現自我 |
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橡樹 ( Oak ) |
‧無法意識到自己過度疲勞 ‧努力不懈、不在乎困難、強壯、有 耐心，從不放棄 ‧精疲力竭但繼續掙扎，埋頭苦幹 |
‧放棄錯誤的責任感和無謂的掙扎 ‧承認自己的極限 ‧幫助勇往直前但卻輕忽或無視於身體承受能 力的人 |
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松樹 ( Pine ) |
‧傾向找尋自己的缺失，即使是別人 造成的錯誤，也一肩挑下來 ‧否定自己的成就，不懂得接納，欣賞自己 ‧嚴以律己，自責，愛道歉，罪惡感 |
‧但求盡心盡力，就可以問心無愧 ‧我已經盡力做到最好的境界，毋須悔恨 ‧不再帶著罪惡感過日子 |
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聖星百合 (Star of Bethlehem) |
‧強烈的創痛，導致身心靈失衡 ‧沈溺於悲傷中，不願接受勸解、安 慰 ‧恐懼、悲傷或驚嚇後之後遺症 |
‧重現活力，重展生機 ‧幫助處理驚嚇與創傷 |
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甜栗花 (Sweet Chestnut) |
‧失去焦點，沒有方向，努力掙扎， 卻又不知下一步何去何從 ‧無法忍受的孤單 |
‧打開心胸，面對所有的改變和成長 ‧黑暗中的一線陽光
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楊柳( Willow ) |
‧茹苦含辛, 生活缺乏喜樂 ‧不滿、痛苦、後悔、生命不公平，沒有正義 ‧憤慨，自憐，自怨自艾 |
‧從抱怨、責難和悲苦中重新站起來 ‧多服務別人
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７．對他人福祉過度關心
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花精名稱 |
目前需要處理的議題 |
希望達到的目標 |
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山毛櫸 ( Beech ) |
‧無法認同別人不同的觀點與行為 ‧對事物完美挑剔，無法欣賞其美好的一面 ‧不能容忍他人得獨特的行為 |
‧對自己寬容，也對別人寬容 ‧心慈悲，了解每個人都有到達完美的方式 |
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菊苣 ( Chicory ) |
‧有條件地幫助或關心別人，期望得到回報 ‧覺得得不到關心、容易受傷，掉眼淚 |
‧自己就是愛的根源 ‧給他人自由的愛與關懷 |
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岩水 ( Rock Water ) |
‧以身作則，做別人的榜樣 ‧自律嚴，生活及思想缺乏彈性，忘卻自己的 心靈需求 ‧過度期許自己成為完美的人 |
‧順應大自然，永保靈活彈性，隨緣且喜善待自己 ‧擁有遠見，能體諒 |
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馬鞭草 ( Vervain ) |
‧過度熱心，影響他人接受他的信仰和生活方式 ‧固執、任性、熱心、熱情、緊張 ‧過度熱衷、對既定之原則與理念仍然，爭論不休 |
‧我不固執某一個觀念或教條而生活 ‧用仁慈的心，平靜而具感染力地去影成就他人 ‧幫助緊張並對不公不義之事反應非常強烈的人 |
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萄葡樹 ( Vine ) |
‧過於自信，相信別人遵從他的做法才是最好的 ‧不接受別人建議，喜歡指使別人 |
‧胸襟廣闊，果決而不獨斷 ‧可敬的領袖與導師，以自由為基礎管理一切
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資料參考 《巴赫花精的心靈療癒法》
其他複方介紹請看：http://rainbowforest666.pixnet.net/blog/category/669800
複方可由自己或諮詢者挑選出２－５種花精，每種不同的複方又產出新的對應，
這就要有經驗的諮詢者提供專業建議，幫助找到適合自己當下想處理的議題。
每種複方使用的時間也須依照個人的使用階段來訂定，此篇不囉嗦，複方的部份請期待複方懶人包囉～
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