龍膽-楊柳-野玫瑰情緒軌跡
通常在這情緒狀態的人很難主動求助,或是發現自己怎麼了,也很難接受別人的看見甚至協助,情緒軌跡有自己的時間和週期,不用勉強自己,等到時間過去也許會變好,但每次循環的情緒感受也可能更強烈,建議可以嘗試這三種花精。
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資料來源:http://www.lourdes.org.tw/list_1.asp?id=880&menu1=3&menu2=20 (台灣露德協會)
李穎哲醫師以他12年來,接觸愛滋病人的經驗,從開始想透過中醫,幫助病人調養身體。
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如果我們可以了解「釋放自己,才能真正獲得自由」
就可以把生命視為一趟喜樂的冒險; 要獲得自由,就必須給予自由; 所以當我們願意放下接觸到的人及身旁的每樣事物時,
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所有事物都應該要激發歡樂,而且我們都應該拒絕被疑惑與沮喪所壓迫,請一定要記得,
那絕對不是真正的自我,因為我們的靈魂所認知的,只有喜樂與幸福。
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巴赫醫生描述的孤獨族群並非強調這些人感到孤獨,
這樣的狀態並不會想去意識或處理內在的孤獨。
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情緒類型-對當下不感興趣
當我們遭遇意外或發生了不想發生的事情,經常產生我們還沒準備面對的壓力和創傷,
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1、 認識到他人就是你。
2、 每一個障礙都有跨越的方法。
3、 一旦時機來臨----行動----你就會從壓力中解脫出來。
4、 用慈悲心去理解一切,否則你會誤解所有的機遇。
5、 用聲音去震動宇宙,宇宙將會為你清除道路上的障礙。
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每當為自己設定新的計劃或目標,
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在靜心當中休息在「心」,有一種無法表達的喜悅正在附近的角落等著你發現。
我有一顆單純的心,能夠在深深的和諧中和神一起歌唱.你必須找到你的心和你心的跳動。
當負面情緒困擾你時,不要勉強自己一定要正向,只要靜靜的去感受自己的情緒,和你自己在一起,就是面對負面情緒最好的方法。
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憂鬱長出耐心
常看到別人有什麼,就忘記自己正在做的功課
請注意你自己,每個時刻都好好的關心自己,感受自己的需要,陪伴自己等待的時光,
不要問為什麼、還要多久?
單純去感覺,身體的訊息、情緒的訊息,讓他們自己找到出路,不要分心。
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